| Dr Charlie Ware

Pouvez-vous abaisser la tension artérielle avec des herbes? La réponse réside dans les nutriments bioactifs.

L'hypertension artérielle occupe une place importante dans la liste des facteurs de risque de maladie dans le monde. Les lignes directrices actuelles pour la prise en charge et le traitement de l'hypertension conseillent aux patients d'adopter de manière proactive une alimentation saine et de modifier leur mode de vie.

Parmi ces changements, les composés bioactifs des herbes plaident fortement en faveur de leur inclusion en raison de leurs capacités à gérer et à abaisser la tension artérielle. Par conséquent, il y a eu une augmentation marquée de l'utilisation des herbes comme traitement thérapeutique de la pression artérielle au cours des deux dernières décennies.

Des puissants nerfs qui réduisent les niveaux de cortisol dans le corps aux tisanes qui ont des propriétés anti-inflammatoires, les formulations à base de plantes à base de plantes ont été utilisées tout au long de l'histoire humaine. Leur réputation est inégalée dans les systèmes médicinaux traditionnels à travers le monde.

Cependant, la réputation des herbes n'est pas simplement motivée par leur popularité en médecine traditionnelle. Des recherches récentes se sont appuyées sur l'utilisation traditionnelle des herbes en améliorant leur biodisponibilité et leur puissance thérapeutique. Les principales raisons de leur popularité croissante sont: 

  • Meilleure biodisponibilité
  • Tous les ingrédients naturels
  • Alternative moins chère 
  • Peu ou pas d'effets secondaires

 

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Que sont les composés bioactifs?

Les composés bioactifs sont des substances naturellement présentes en petites quantités dans les herbes, les plantes et les fruits. Diverses études [1] ont démontré comment ces substances chimiques peuvent être utiles pour gérer, améliorer et promouvoir une bonne santé.

Les composés bioactifs se trouvent dans toutes les substances naturelles, y compris les légumes et les fruits.

Cependant, les composés phytochimiques des herbes ont plus de diversité et une meilleure biodisponibilité.

Des recherches approfondies ont été menées [2] sur les composés bioactifs des herbes, dont beaucoup se sont concentrés sur leur capacité à gérer la pression artérielle. Les données actuelles sur les herbes antihypertensives les établissent comme une option thérapeutique puissante pour soutenir le traitement conventionnel.

 

Hypertension artérielle et herbes

 

Nutriments bioactifs à base de plantes pour abaisser la tension artérielle:

Plusieurs grands groupes de composés bioactifs d'herbes / plantes ont démontré une capacité significative à abaisser la tension artérielle. De plus, les études d'intervention nutritionnelle les ont également reliées à une amélioration de la fonction vasculaire et à une diminution des facteurs de risque causés par l'hypertension.

Par exemple, la recherche [3] montre que les composés bioactifs du curcuma (curcuminoïdes) ont montré des effets protecteurs antioxydants, anti-inflammatoires et cardiovasculaires. De même, des études [4] ont montré que la cannelle contient divers composés anti-maladies cardiovasculaires comme le cinnamaldéhyde.

Il existe un nombre croissant de cas où les herbes antihypertenseurs ont contribué à abaisser la tension artérielle chez les patients qui ne répondent pas bien aux médicaments modernes.

Pour profiter des bienfaits des herbes pour la santé, vous pouvez les ajouter à votre alimentation ou utiliser une formulation ou un supplément à base de plantes.

Diverses herbes et épices sont riches en nutriments bioactifs aux propriétés antihypertensives.

 

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Pourquoi les nutriments bioactifs dans les aliments peuvent ne pas suffire. Et pourquoi vous avez besoin de suppléments.

Les composés bioactifs se trouvent en très petites quantités dans les aliments.

Et surtout, ils ne sont pas facilement biodisponibles et ont tendance à être éjectés du système sans absorption. Essayer d'obtenir leurs bienfaits pour la santé via la cuisine / la cuisine conduit à des résultats variables et peu fiables. 

 

 

Cela rend difficile le contrôle, la prédiction ou l'estimation de l'apport alimentaire réel pour en faire un remède efficace. De plus, il est difficile de se procurer localement des aliments riches en ces composés bioactifs et il est encore plus difficile de trouver des moyens appétissants d'inclure des herbes comme la racine de réglisse dans votre alimentation.

C'est là que les suppléments à base de plantes et les mélanges de polyherbes interviennent pour rationaliser les problèmes de disponibilité, de dosage quotidien idéal recommandé, de stockage / durée de conservation, etc. Les mélanges de guérison

HTN-CARE, par exemple, est un puissant mélange de 7 super-herbes qui réduisent le stress et favorisent un meilleur fonctionnement cardiovasculaire.

Il est riche en polyphénols végétaux et en composés bioactifs qui améliorent l'intégrité du système cardiovasculaire et réparent les dommages causés par l'hypertension. Sa formulation est un résultat méticuleux d'ingrédients bien étudiés connus pour leur efficacité à abaisser la tension artérielle en réduisant le stress.

Pour résumer, les suppléments à base de plantes, les mélanges et les formulations sont un meilleur choix car: 

  1. De nombreuses herbes / épices ne peuvent pas être trouvées localement 
  2. Il est difficile de s'adapter au nouveau goût ou de les ajouter à votre cuisine
  3. Les suppléments et les formulations sont soutenus par des études et des essais cliniques
  4. Les formulations utilisent plusieurs herbes avec un dosage précis et délibéré
  5. Les mélanges d'herbes ont une meilleure durée de conservation pour une utilisation sans tracas et à long terme

 

Hypertension artérielle et herbes

 

 

Quelle est la fiabilité de la recherche sur l'utilisation d'herbes pour réduire l'hypertension?

La méthodologie de toute étude scientifique d'intervention diététique et nutritionnelle est d'une grande importance. De nombreuses études préliminaires ont permis aux participants de déclarer eux-mêmes leur alimentation. Cela entraînerait des inexactitudes statistiques involontaires et des résultats erratiques / ambigus.

D'autre part, des recherches récentes ont adopté la méthodologie consistant à mesurer objectivement l'apport alimentaire des participants et à l'étudier à l'aide de biomarqueurs nutritionnels. C'est l'étalon-or de la recherche. Au cours de la dernière décennie, de nombreuses études fiables de ce type ont étudié les composés bioactifs des herbes en utilisant un échantillon de grande taille.

Ainsi, les résultats de ces études peuvent être interprétés en toute confiance et utilisés pour faire des attributions claires aux composés bioactifs trouvés dans les herbes. À maintes reprises, ces ingrédients à base de plantes ont montré des résultats prometteurs en tant que traitement pour gérer et abaisser efficacement la tension artérielle.

 

Article à emporter:

  • Les changements alimentaires sont un élément essentiel de la gestion de l'hypertension
  • Des études ont montré que les composés bioactifs des plantes et des herbes sont une option efficace
  • Les nutriments bioactifs à base de plantes ont une meilleure biodisponibilité et une meilleure efficacité
  • Une formulation à base de plantes est le moyen idéal pour assurer un apport adéquat et un dosage correct 
  • Mélanges d'herbes scientifiques comme HTN-CARE peut jouer un rôle central dans la gestion de la pression artérielle 

 

Final Thoughts:

L'hypertension artérielle ou hypertension est une maladie chronique et une des principales causes de mortalité dans le monde aujourd'hui. Il est conseillé à chaque patient de gérer son état avec une approche en trois volets: changements alimentaires, ajustements de mode de vie et suppléments naturels. Avant de partir, jetez un œil au plan d'action en quatre étapes que nous avons décrit dans un article précédent.

 

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Hypertension artérielle et herbes

 

 


  Références:

  1. Huang WY, Davidge ST, Wu J. Constituants naturels bioactifs provenant de sources alimentaires - utilisation potentielle dans la prévention et le traitement de l'hypertension. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013; 53 (6): 615-30. doi: 10.1080 / 10408398.2010.550071. PMID: 23627503.
  2. Tabassum N, Ahmad F. Rôle des herbes naturelles dans le traitement de l'hypertension. Pharmacogn Rev.2011 janvier; 5 (9): 30-40. doi: 10.4103 / 0973-7847.79097. PMID: 22096316; PMCID: PMC3210006.
  3. Xu XY, Meng X, Li S, Gan RY, Li Y, Li HB. Bioactivité, bienfaits pour la santé et mécanismes moléculaires associés de la curcumine: progrès actuels, défis et perspectives. Nutriments. 2018 octobre 19; 10 (10): 1553. doi: 10.3390 / nu10101553. PMID: 30347782; PMCID: PMC6213156.
  4. Rao PV, Gan SH. Cannelle: une plante médicinale aux multiples facettes. Complément Evid Based Alternat Med. 2014; 2014: 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942. Publication en ligne du 2014 avril 10. PMID: 24817901; PMCID: PMC4003790.